복잡한 머릿속을 비우는 30분 주말 달리기 효과와 엔도카나비노이드(essay)
주말 아침, 이불속은 평일보다 유난히 더 깊고 포근하게 느껴집니다. 일주일 내내 촘촘한 일정과 사람들의 목소리에 쫓기며 바짝 긴장했던 마음이 ‘오늘은 온전히 푹~쉬어도 괜찮다’는 안도감을 만나는 순간, 굳게 닫힌 눈을 뜨고 얇은 이불 하나를 걷어내는 일조차 꽤 대단한 결심이 필요한것 같습니다. 창틈으로 비껴 들어와 방바닥에 내려앉은 옅은 햇살의 모양을 가만히 바라보며 한참을 뒤척이다가, 마침내 마음 한구석에…